MA 31.01.2022 Raution tohtoreita

 

Taidenäyttelyssäni on taitelija Tanja Luukkosen piirtämiä kuvia rautiolaisista tohtoreista. Tässä on serkkuni professori Arto Haveri.

Heräsin aamulla 5 aikaan. Punnitsin itseni. Paino oli 106.8 kg. Hitaasti paino putoaa. Veren sokeri oli 5.3. Se on hyvä arvo. Tein normaalit aamutoimet. Tein ja söin terveelllisen ja tukevan aamupalan. Otin D-vitamiinin sekä aamulääkkeet – daibetes-lääke ja verenpainelääke.Mittasin verenpaineeni.

Terapeuttinen meditaatio - Tunteen muuttaminen positiiviseksi

https://www.youtube.com/watch?v=C7Lsg-FRs7I&t=645s

138/79 pulssi 55

135/82 pulssi 55

128/77 pulssi 58

129/74 pulssi 58

128/77 pulssi 54

keskarvot 131.6/77,8 pulssi 56

Verenpaine on kunnossa ja pulssi on alkanut laskea. Kunto paranee.

Katsoin facebookin, Keskipohjanmaan, Iltalehden, Iltasanomien, Helsingin Sanomien uutisannin. Huomaan, että uutisia tehdään melko turhista asioista. Merkittäviä uutisia tai kannanottoja on todell vähän. Tässä yksi.

Fennovoiman rakennuslupaa ei pidä myöntää, jos Putin aloittaa sodan

https://www.iltalehti.fi/paakirjoitus/a/a6005d35-bb28-4eb9-9493-5b74674b89df

Rosatomin ydinvoimalaa ei ainakaan pidä rakentaa, jos Putin aloittaa sodan. Tämän Suomen hallitus voisi sanoa ääneen ja puolustaa siten rauhaa Euroopassa, Lauri Nurmi kirjoittaa.

Kello 06.30 kuntopyöräilin 10 minuuttia. Katsoin Yle Areenasta

Yliopistot Kiinan armeijan asialla

https://areena.yle.fi/1-50979206

Suojelupoliisi on varoittanut suomalaisia korkeakouluja sinisilmäisyydestä Kiina-yhteistyössä. MOT kertoo tutkijoista, jotka auttavat samaan aikaan sekä Suomen tiedemaailmaa että Kiinan armeijaa.

Ohjelmaa katsoessani kuntopyöräilin 10 minuuttia. Seuraavaksi katsoin Yle Areenasta ohjelman

Ryssä perkele - sotavankina Suomessa

https://areena.yle.fi/1-1958761

Noin 64 000 neuvostoliittolaista päätyi jatkosodan aikana Suomeen sotavangiksi, lähes 200 heistä oli naisia. He viettivät täällä keskimäärin kolme vuotta. Kuolleisuus vankileireillä oli suuri; kolmannes menehtyi vankeusaikana. Venäjällä elossa olevien entisten sotavankien määrää ei tiedetä, sillä heitä ei ole rekisteröity. Ohjelmassa venäläiset muistelevat ankeita leirioloja ja eloon jäämisen usein turvannutta työrupeamaa suomalaisissa maalaistaloissa. Haastateltaviksi löytyi myös kaksi naissotavankia Pietarista. Toimittaja Reijo Nikkilä. (2000)

Ohjelmaa katsoessani kuntopyöräilin 10 minuuttia.

Kello 09.30 kuntopyöräilin 10 minuuttia. Jumppasin 10 minuuttia. Ajoin kuntopyörällä 10 minuuttia.

Katsoin Yle Areenasta

Rauli Virtasen Afganistan

https://areena.yle.fi/1-50907988

Uuden ja vanhan talibanhallinnon kasvot nähneen toimittajan kokemuksia Afganistanista yli 40 vuoden ajalta. Historia toistaa julmasti itseään ja naisten ja tyttöjen asema on taas uhattuna. Ohjaus Rauli Virtanen (2022)

Ohjelmaa katsoessani kuntopyöräilin 20 minuuttia.

Suomessa todettu 14 439 uutta korona­tartuntaa perjantain jälkeen – katso koti­kuntasi tilanne

https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008577706.html

muutos 2 viimeisen viikon aikana

Alavieska 23, Kalajoki 66, Kannus 44, Kokkola 796, Nivala 56 , Oulainen 54 , Pyhäjoki 13, Raahe 168, Sievi 48, Ylivieska 84.

Katsoin Yle Areenasta ohjelman

Jakso 1: 1932 - 35 Viimeinen toivo

https://areena.yle.fi/1-50754015

1/3. Adolf Hitler nousi valtaan vuonna 1933 ja pysyi vallassa aina huhtikuulle 1945 asti. Miten hän onnistui hurmaamaan kansakunnan, viemään sen sotaan ja keskitysleirien kauheuksiin. Sarjassa käydään läpi tapahtumat arkistomateriaalin ja haastattelujen kautta.

Ohjelmaa katsoessani kuntopyöräilin 20 minuuttia.

Kävin SaniFanissa saunassa ja uimassa. Insuliinipistos kello 16.30.

UPM:n lakkojumi maksaa miljoonia päivässä, eikä työ­taistolle näy ratkaisua – Mitä Pesonen ja Wahlroos oikein haluavat?

https://www.hs.fi/talous/art-2000008577200.html

Polttoöljylastissa olleeseen rekkaan syttyi laakeripalo Kalajoella maanantaiaamuna – palo saatiin sammumaan tehokkaasti

https://yle.fi/uutiset/3-12294136

Katson televisiosta Futsal-ottelua Suomi-Portugali ja samalla kuntopyöräilen.

Kello 18,15 kuntopyöräilyä 20 minuuttia. Mittasin veren sokerin 8.2. Kello 18.55 kuntopyöräilyä 10 minuuttia. Kello 19.15 kuntopyöräilyä 10 minuuttia. Portugali voitti numeroin 3-2.

Otin iltalääkkeet – diabetes-lääke, kolesterolilääke, verenpainelääke ja eturauhasen toimintana vaikuttava lääke.