kalajoki-ploki: MA 21.02.2022 Ihmetystä herättää

Minulla oli vähän univelkaa ja siksi menin eilen nukkumaan jo kello 19.30. Ennen 24.00 heräsin ja tein seuraavan tekstin, jonka laitoin asianomaisille vastuullisille tahoille ja jonka julkaisin seuraavana blogikirjoituksena.

MA 21.02.2022 Asia H21/679 nro 289

http://kalajokinen.blogspot.com/2022/02/ma-21022022-asia-h21679-nro-289.html

Menin uudestaan nukkumaan kello 01 ja heräsin aamulla hyvin nukutun yön jälkeen kello 8. Punnitsin itseni. Vaaka näytti numeroita 104.8 kg ja veren sokeri oli 5.4. Minä valmistin ja söin normaalin aamupalani. Olen vähentänyt kananmunan käyttöä eli aamupalallani on vain joka toinen päivä kananmunaan. Tänään oli se joka toinen päivä. Punajuurten osalta tein niin, että ostin kilon punajuuria ja keitin punajuuria kotona. Näin punajuurista saadaan puhtaanpaa ja terveellisempää ruokaa. Olen lisännyt aamuteeheni voikukan tipat. Niillä on vaiktusta maksan toimintaa ja syövän ehkäisyyn. Aamupalani tänään oli siis kananmuna, hapankaali, punajuuri, porkkana, savulohisiivu, palvikinkkusiivu. Lasi vettä tyhjään mahaan, Lasillinen soijamaitoa sekä ruusunmarjatee, johon laitoin hunajaa, sitruunaa ja voikukkatippoja. Leivän päälle laitoin valkosipulia, tuorekurkkua, tomaattia ja emmental-juustoa. Minä tykkään emmental-juustosta, mutta nyt minun on lopetettava sen käyttö, koska se kovettaa mahaa ja mahdollisesti vaikuttaa verisuonten toimintaan negatiivisesti. Juuston käyttö minun on jätettävä huomattavasti vähäisemmäksi. Otin myös D-vitamiinin ja aamulääkkeet eli diabetes-lääke, verenpainelääke ja nesteenpoistolääke. Otin myös 3 parapähkinää. Parapähkinöissä on erittäin paljon seleeniä ja se todennäköisesti estää syöpää.

Mittasin verenpaineeni.

Terapeuttinen meditaatio - Tunteen muuttaminen positiiviseksi

https://www.youtube.com/watch?v=C7Lsg-FRs7I&t=1130s

133/82 pulssi 58

136/83 pulssi 56

138/84 pulssi 57

139/83 pulssi 58

141/86 pulssi 58

keskiarvot 137/83.6 pulssi 57.4

Olen tyytyväinen siihen, että olen saanut verenpaineeni hallintaan. Verenpaineen hallintaan on ollut vaikea löytää oikeaa lääkitystä, mutta kolmen lääkeen yhteisvaiktuksella yhdessä meditaation, liikunnan ja ruokavalion kanssa on johtanut tavoiteltuun tulokseen.

Kävin tekemässä 1,5 tunnin kuntosalitreenin. Liikunta on paras lääke. Olet sitä mitä syöt ja miten elät. Olen tehnyt ruokavaliosta terveydellisen analyysin.

KE 26.01.2022 Terveellinen ruoka ja liikunta sekä riittävä uni ovat tärkeitä asioita

https://kalajoki-ploki.blogspot.com/2022/01/ke-26012022-terveellinen-ruoka-ja.html

Nyt olen joutunut tekemään muutoksia siihen sen suhteen, että kananmunien määrän ruokalistalla olen joutunut rajoittamaan 3-4 kananmunaan viikossa. Lisäksi olen joutunut muuttamaan aamupalaani lisäämällä ruiskaurapuuron listalle joka toiselle päivälle. Puuroon lisään chiansiemeniä sekä marjoja kuten mustikoita ja punaviinimarjoja. Maitotuotteissa olen siirtynyt enemmän kaura- ja soijamaitoon. Maksalaatikosta ja maksamakkarasta olen joutunut luopumaan sekä juuston käyttöä vähentämään. Ruisleivän sijasta käytän entistä useammin kauraleipää, tuorekurkkua ja tomaattia. Teehen lisää voikukan tippoja n.10. Parapähkinää nautin kolme päivässä.

Kello 12 söin lounaaksi pinaattikeittoa. Ruokajuomana kauramaitoa. Kauraleipä sulatejuustoviipale, tuorekurkkua ja tomaattia. Jälkiruokana banaani.

Olen oikeustaisteluni terapiatyöni tutkinut ja kirjoittanut Kalajoen historiaa. Sen pohjalta olen konkretisoinut asiaa taidenäyttelyksi, jossa on 24 rakennusten pienoismallia. Leo Takalo on tehnyt rakennusten pienoismallit. Ne ovat todella taitavasti tehty. Tuskin Suomesta löytyy hänen vertaistaan pienoismallien tekijää. Tässä pari esimerkkiä.

Rukoushuoneen pienoismalli

Kallan kirkon pienoismalli

Ojala-Siipolan talon pienoismalli

Haaralan talon pienoismalli

Kalajoki-näyttelyn synty

http://kalajoki-nayttely.blogspot.com/2016/08/kalajoki-nayttelyn-synty.html

Erkki Ahon KALAJOKI-näyttely

http://kalajoki-nayttely.blogspot.com/2014/12/erkki-ahon-kalajoki-nayttely.html

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

http://kalajoki-nayttely.blogspot.com/2016/08/kalajoki-nayttely-etappi-kirppiksella.html

Taidenäyttelyäni ovat olleet toteuttamassa pääasiassa taitelijat Markku Hakola, Tanja Luukkonen ja Olga Markova-Orell sekä Rositsa Tancheva. Taidenäyttelyn maalaukset ovat todella korkeatasoisia. Taidenäyttely on taiteellisesti monipuolinen. On muotokuvia. Maalauksia, karikatyyrimaalauksia, piirroksia sekä grafiikkaa. Tässä muutamia esimerkkejä taideteoksista.

Taiteilja Markku Hakola on maalannut muotokuvan Eljas Simojoesta ja Raution pappilasta

Taitelija Markku Hakola on maalannut muotokuvan Tyngältä lähtöisin olevasta Vladimir Iljits Lenin henkivartiasta Eino Rahjasta ja tämän kotitalosta Tyngältä,

Taitelija Markku Hakola on maalannut muotokuva pääministeri Juha Sipilästä ja tämän mummolasta Rautiossa.

Taitelija Markku Hakola on maalannut muotokuva Hilma Rahjasta ja Hilman hotellista Kalajoen Hiekkasärkillä

Taitelija Markku Hakola on maalannut äitini Saima Ahon muotokuvan sekä kotitilani.

Taitelija Olga Markova-Orell on tehnyt maalauksen Kalajoen työväentalosta

Taitelija Olga Markova-Orell on maalannut taulun Matturaisen talosta, jossa Wilhelm von Schwerin kuoli Kalajoella

Taitelija Olga Markova-Orell on maalannut kaksi taulun Raution kirkosta. Tässä talvimaisemassa.

Taitelija Heimo Sova on tehnyt maalauksen Tukkijoella. Siipojoki oli aikoinaan kuuluisa tukkijoki ja Tukkijoella näytelmä on kirjoitettu juuri Siipojoen uitoista. Kirjailja Teuvo Pakkala asui Rahjan kylässä Joensuun talossa tukkien uiton aikaan ja kirjoitti Tukkijoella näytelmän.

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut muotokuva Aarne Saaresta, jonka omat teloittivat vetäytymisvaiheen aikana 12 laukauksella. Teloitus tapahtui siksi, että Aarne Saari pelkäsi , koska hänen veljensä oli kaatunut reilu kuukausi aikaisemmin ja toinen veli makasi haavoittuneena sotilassairaalassa. Aarne Saari oli juuri selvinnyt venäläisten motista. Mieli järkkyi ja pelko valtasi alaa. Hän halusi pois etulinjasta pariksi päiväksi, mutta sotaoikeus ei sitä sallinut vaan rankaisi kuolemantuomiolla,

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut muotokuvan rautiolaisesta Eino Takkusesta, joka kuoli kolme kertaa.

Taitelija Tanja Luukkonen on maalannut taulun Kalajoen pommituksista, joissa kuoli opettaja Vieno Lahdenperä

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut toimittaja Helena Petäistön muotokuva

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut professori Juha Saaren muotokuvan

Taiteilija Rositsa Tancheva on maalannut muotokuva tekoälyprofessori Timo Honkelasta

Taiteilija Rositsa Tancheva on maalannut taulun Eila ja Erkki Ahon kihlakuvasta

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut taulun Eila ja Erkki Ahon hääkuvasta

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut isäni Martti Ahon muotokuvan

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut muotokuvan hanuritaitelija Unto Jutilasta

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut muotokuva urheilujohtaja Jukka Uunilasta

Taitelija Rositsa Tancheva on tehnyt karikatyyrimaalauksen jääkiekkoilija Jussi Jokisesta

Taitelija Rositsa Tancheva on tehnyt karikatyyrimaalauksen laulaja Pekka Himangasta ja Kalajoen rannasta

Taitelija Rositsa Tancheva on tehnyt karikatyyrimaalauksen kaupunginjohtaja Jukka Puoskarista

Taitelija Rositsa Tancheva on tehnyt karikatyyrimaalauksen johtaja Pekka Niskasta

Taitelija Rositsa Tancheva on maalannut karikatyyrimaalauksen opettaja, kirjailija Lauri Järvisestä.

Taitelija Rositsa Tancheva on tehnyt maalauksen Isonvihan ajasta Kalajoelta jolloin venäläiset kasakat veivät 14.12.1714 Kalajoelta 200 alle 15 vuotiasta lasta ja Alavieska kauniin Marketta Pekantytäs Aniaksen mukanaan.

Taitelija Tanja Luukkosen maalaus Lapin shamaani

Taitelija Tanja Luukkonen on piirtänyt kuva tehtailija Juhani Pohjanpalosta

Taitelija Tanja Luukkonen on tehnyt piirroksen kalajokisesta Suomen ensimmäisestä naiskansanedustaja Liisi Kiviojasta.

Taiteilija Tanja Luukkonen on tehnyt piirroksen Raution viimeisestä kansanedustajasta Leonard Typpöstä.

Taitelija Tanja Luukkonen on tehnyt piirroksia Raution tohtoreista ja tässä yksi niistä eli Arto Haveri.

Taitelija Tanja Luukkonen on piirtänyt kuvan tohtori Keijo Nivalasta

Taitelija Eve Luikin grafiikkaa on taidenäyttelyssäni useita tauluja

Minulla on tauluja Viron itsenäistymisen ajalta.

Piirros vuodelta 1988 Viron tapahtumista.

Tallinnan vanhasta kaupungista

Tässä olen esittänyt vain muutaman otoksen laajasta näyttelystäni. Näyttely erikoisuus on se, että olen tehnyt taideoksistani historiikit. Kolme laajaa mappia on historiatietoja Kalajoen historiasta. Lisäksi minulla on laaja valokuvanäyttely, josta tässä muuta kuva malliksi.

Jussi Kurikkala ja Mikko Hietanen Lontoon maratonilla

Jukka Kauppila ja Martti Vainio Kalajoen kunniakierroksella

Kalajoen kirkon palo

Urho Kekkonen ja Aleksei Kosygin saunomassa Kalajoella

Urho Kekkonen Kallan kirkossa

Kylpylä SaniFanin avajaiset. Nauhaa leikkaamassa kunnanjohtaja Torsti Kalliokoski, Matkailuliiton johtaja Bengt Pihlström ja Hiekkasärkät Oy:n toimitusjohtaja Seppo Mäki-Ullakko