lauantai 4. joulukuuta 2021

LA 04.12.2021 Verenpaneeni vaihtelee liian paljon

 

Viime yönä en nukkunut kovin hyvin. Heräsin useamman kerran. Söin ruislevän ja join maifoa. Tämä merkitsee sitä, vernsokeri aamulla on yli 8.

Illalla olin huolissani korkeasta verenpaineesta. Aamulla tilanne oli parempi. Verenpaine ja pulssi vaihtelevat huolestuttavalla tavalla.

168/101 pulssi 49

167(98 pulssi 58

149)105 pulssi 61

155/107 pulssi 60

149/104 pulssi 60

144/101 pulssi 61

142/99 pulssi 59

131/95 pulssi 50

146/108 pulssi 60.


Veren sokeri oli 8.1. Eilen ostin uuden MITÄ;MISSÄ;MILLOIN -kirjan. Minulla oii äärettömän suuria vaikeuksia lukea tuota kirjaa. Näkökykyni on vuoden aikana huonontunut erittäin paljon. Nähtävästi se johtuu daibeteksestä mikä on aiheuttanut silmän pohjan rappeutumisen. Asia voidaan vielä korjata, jos hoitotoimenpiteet aloitetaan välittömästi.


Mikä on silmänpohjan ikärappeuma?

https://www.nahdaan.fi/silmanpohjan-ikarappeuma


Kostea silmänpohjan ikärappeuma (AMD)

https://www.kaypahoito.fi/hoi50107


Kello 07.30 otin diabetes-läääkkeeni, verenpainelääkkeeni ja nesteenpoistolääkkeeni. Kuntopyöräilin 10 minuuttia. Kello 8.00 jumppasin 10 minuuttia. Kello 9 kävin n. 2 kilomatrin kävelylenkillä ja samalla myös kaupassa.

Kello 10 otin välipalaksi mandariinin, kiwihedelmän ja pähkinöitä.

Kello 11 lounaaksi söin hernekeittoa , ruisleivän juustolla ja ruokajuomana kevyt mato. Kello 11.15 kuntopyöräilyä 10 min. Kello 11.35 kuntopyöräilyä 10 min. Kello 12.00 kuntopyöräilyä 10 min. Kello 13.00 kuntopyöräilyä 10 min. Välipalaksi otin banaanin ja piimää. 13.20 kuntopyöräilyä 10 min. Kävin pienellä vajaan kahden kilometrin kävelylenkillä. Kello 15.20 laitoin insuliinipistoksen. Kello 15.50 otin välipalaksi puoli avokadoa.

Kello 16.30 söin päivälliseksi kuoriperunoita ja lihapullia. Leipä juustolla ja ruokajuomana maitoa. Kello 17.30 jumppa 10 min.

Veren sokeri illalla 12.3. Verenpaine illalla

181/109 pulssi 59

183/111 pulssi 58

191/103 pulssi 58

185/107 pulssi 59

188/104 pulssi 59

181/107 pulssi 58

168/113 pulssi 61

178/ 101 pulssi 60

150/94 pulssi 59

151/98 pulssi 61

Otin diapetes-lääkkeeni kello 19.15. Otin kolesterolilääkkeeni kello 19.20. Potin verenpainelääkkeeni kello 19.25.

En vieläkään tiedä mikä nostaa verenpainettani ja miksi mittaustulokset vaihtelevat näin paljon.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti