Heräsin n. kello 06.30. Punnitsin painoni. Tulos oli 109.0. Paino ei ollut pudonnut, koska liikunta ja energiankulutus oli liian vähäistä. Mittasin veren sokerin. Tulos oli 6.2. Hitaasti mutta varmasti edetään kohti tavoitetta. Tein jalkahoito-operaation eli jalkaraspilla hoidin jalkojani sekä jalkakylpvyillä, jalka- ja kantapäärasvoilla sekä jalkahieronnalla.
Tein akupainelua ja päähierontaa. Ionisaattori on ollut päällä koko yön joten huoneilma on puhdasta.
Katsoin Yle Areenasta Koivisto-sarjan 6.osa
Jakso 6: Työväenliikkeen Mannerheim
https://areena.yle.fi/1-4599012
6/8. Työväenliikkeen Mannerheim. Mauno Koivisto lunastaa ja rikkoo häneen asetettuja odotuksia. Hän saa uusia kansainvälisiä ystäviä ja kotimaisia vihollisia. Jari Tervon dokumenttisarja.
Ohjelmaa katoessani kuntopyöräilin 15 minuuttia. Tein 20 minuutin aamujumpan.
Katsoin Yle Areenasta Koivisto-sarjan 7.osa
Jakso 7: Sanansa mittainen
https://areena.yle.fi/1-4599007
7/8. Sanansa mittainen. Mauno Koiviston toisella presidenttikaudella pelko ja toivo juoksevat Euroopassa kilpaa. Monilla suomalaisilla on kasvavia vaikeuksia ymmärtää presidenttiään. Jari Tervon dokumenttisarja.
Valmistin ja söin aamupalan. Paistettu kananmuna, ohut savupalvikinkkusiivu, inkväärihapankaali, porkkana, punajuuri, Leipä, jonka päällä valkosipulia, keltaista paprikaa, emmental-juustoa ja chiliä. Juomana vihreää teetä, johon laitoin hunajaa ja sitruunaa. Juomana myös lasi gefilus-piimää.
Otin aamulääkkeet – diabetes-lääkkeeni, verenapaine-lääkkeeni ja nesteenpoistolääkkeeni.
Maksoin kaikki laskuni.
Terapeuttinen meditaatio - Tunteen muuttaminen positiiviseksi
https://www.youtube.com/watch?v=C7Lsg-FRs7I&t=1158s
Mittasin verenpaineeni
144/68 pulssi 44
134/78 pulssi 41
118/86 pulssi 67
113/67 pulssi 45
128/77 pulssi 54
131/76 pulssi 50
129/83 pulssi 44
131/85 pulssi 50
127/58 pulssi 64
131/84 pulssi 69
keskiarvot 128.6/76 pulssi 53
IS: ”Tämä on karmein uudistus, joka Suomessa on ikinä tehty”
https://www.verkkouutiset.fi/is-tama-on-karmein-uudistus-joka-suomessa-on-ikina-tehty/#7a90cb2a
Erkin kommentti: Olen Jarmo Korhosen kanssa samaa mieltä.
Pääkirjoitus: Rokotusten tehoon luotetaan vaaleissa, mutta ei kuntosaleilla
https://www.iltalehti.fi/paakirjoitus/a/71e16636-9e6f-4ac6-b6f6-84c45df00ca5
Erkin kommentti: Aluevaalien änestysprosentti jäi todennäköisesti erittäin alhaiseksi. Kuka lähtee äänestämään näin tautisena aikana? Oma turvallisuus on tärkeämpi asia. On lapsellista uskoa, ettei koronatartu äänesyspaikalla, mutta tarttuu kuntosalilla.
Kari Suomalainen loi suomettuneeseen Suomeen sivupolun, joka antoi tilaa naurulle ja itseironialle – Pilapiirtäjästä syntyi pienin keinoin monipuolinen henkilökuva
https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000008514642.html
Erkin kommentti: Minun kirjastossani on melkoinen määrä pilapiirtäjä Kari Suomalaisen pilapiirroskirjoja.
Kalajoen maastopalosta syyte yhtä tuulipuiston työmaan työntekijää kohtaan, henkilö kiisti poliisin esitutkinnassa teon, mukana kooste asian keskeisistä lehtijutuista – Tuulipuiston maajohtaja: "Yksityishenkilöä koskeva syyte"
https://www.keskipohjanmaa.fi/uutinen/629798
Erkin
kommentti: Miksi
tuulivoimayhtiöiltä ei vaadita vastuuvakuutusta?
Suomessa todettu 6 791 uutta koronavirustartuntaa – katso oman kuntasi tilanne
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008519542.html
Alavieskassa 1 tartunta, Kalajoki 11, Kannus 3, Kokkola 36, Nivala 2, Pyhäjoki 2, Raahe 38, Sievi 11, Ylivieska 7
Olen tänään askarellut tietokoneeni ja kännykäni kanssa. Tietokoneeni uuden hiiren sain toimimaan, mutta uuden kännykän käyttöönotossa tarvitsen apuja. En muistanut mihin olen tallentanut salasanat. Vasta illalla löysin salasanat kun siivosin papereitani.
Katsoin Yle Areenasta Koivisto-sarjan viimeisen osan numero 8.
Jakso 8: Sopivan salainen
https://areena.yle.fi/1-4599009
8/8. Sopivan salainen. Mauno Koivisto jää eläkkeelle, muttei lakkaa vaikuttamasta. Suomella on vihdoin ex-presidentti, joka on täydessä iskussa - ja ehtymätön arvoitus. Jari Tervon dokumenttisarja.
Olen nyt katsonut suomettumisen liittyvä sarjan, Kekkosesta sarjan ja Koivisto sarjan. Mielestäni Kekkosesta on annettu liian huono kuva ja Koivisto liian hyvä kuva. Nyt tarvitaan uusi sarja mikä paljastaa totuuden, jonka olen kertonut tässä
SU 24.10.2021 Suomi oikeusvaltiona – karu totuus julki
http://kalajokinen.blogspot.com/2021/10/su-24102021-suomi-oikeusvaltiona-karu.html
Valtiopetos on tosiasia
http://valtuustoaloite.blogspot.com/
LA 11.12.2021 Oikeusministeri Anna-Maja Henriksson avainasemassa
http://kalajokinen.blogspot.com/2021/12/la-11122021-oikeusministeri-anna-maja.html
STM:n Voipio-Pulkki: Emme ole nähneet vielä epidemian huippua – IS seuraa
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008370902.html
Erkin kommentti: Olen samaa mieltä STM:n Voipio-Pulkin kanssa.
Kazakstanissa rajuja mellakoita, lentokenttä vallattu ja verkkoyhteydet katkaistu – Venäjä varoittaa muita maita puuttumasta tilanteeseen
https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008519963.html
Terveystietoa
Pidä eturauhasesi tyytyväisenä – ruoat, joita voit syödä ja välttää
https://www.youtube.com/watch?v=H1TzErx0Py0
RELAXING MASSAGE TECHNIQUES ANYONE CAN DO AT HOME
https://www.youtube.com/watch?v=WJgsWFA3hEM
Kalajoen koronatilanne
Koronatilanne 5.1.2022
Koronatartuntoja todetaan Kalajoella tällä hetkellä päivittäin noin 6-16 kpl. On todennäköistä, että omikronvariantti on levinnyt myös meille.
Tartuntalähteitä on useita, pääasiassa tartuntoja saadaan lähipiiristä ja jonkin verran työpaikoilta. Mäntyrinteen henkilöstössä on todettu uusia jatkotartuntoja, mutta tartunnat eivät ole levinneet asukkaisiin.
Suuri osa testissä käyvistä saa tällä hetkellä positiivisen testituloksen. Tartunnanjäljityksessä joudutaan toimimaan yksinkertaistetuilla menetelmillä.
Muistutamme, että kotitestit eivät sulje täysin pois koronatartuntaa. Mikäli sinulla on koronaan viittaavia oireita, vältä sosiaalisia kontakteja myös negatiivisen kotitestituloksen jälkeen. Sosiaali- ja terveydenhuollon henkilöstön on käytävä aina oireisena pcr-testissä.
Pohjois-Suomen aluehallintovirasto on jatkanut 23.12.2021 antamiaan rajoituksia 31.1.2022 saakka. Sisäliikuntapaikkoja voi kuitenkin ottaa alle 18-vuotiaiden käyttöön (esim. harrastustoiminta, kansalaisopiston toiminta). Kylpylä SaniFani on toistaiseksi suljettu.
Perusopetus ja toisen asteen opetus jatkuvat joululoman jälkeen lähiopetuksena.
Mittasin veren sokerin. Tulos 8.6. Erittäin hyvä tulos.
Illalla otin diabetes-lääkkeeni, verenpainelääkkeeni, kolesterolilääkkeeni ja eturauhasen toimintaan vaikuttavan lääkkeeni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti