Heräsin viiden aikaan ja mittasin veren sokerin. Se oli 7.9. Valmistin ja söin aamupalan. Minua vilutti. Minä pistin villapuseron päälle ja menin uudestaan nukkumaan. Heräsin kahdeksan aikaan. Otin diabetes-lääkkeeni, verenpainelääkkeeni ja nesteenpoistolääkkeeni. Sitten päätin hieroa tuntemiani akupunktiopisteitä. Sen jälkeen mittasin verenpaineeni. Jalkapohjani olivat metallisen kylmän pöydän jalan päällä. Verenpaineeni oli yllättävän alhainen:
123/75 pulssi 66
154/91 pulssi 65
143/74 pulssi 68
133/94 pulssi 66
140/97 pulssi 67
141/96 pulssi 66
142/99 pulssi 51
150/103 pulssi 68
142/98 pulssi 66
128/95 pulssi 66
Kello 9.00 lähdin kävelylenkille. Pakkasta oli n. - 15 C. Kävin samalla silmälasiliikkeessä tarkistamassa miten menettelen näkökyvyn heikkenemisen tutkimisessa. Olen ymmärtänyt että Kalajoen terveyskeskukseen tulee kerran vuodessa auto, jossa voidaan tehdä tarvittavat tutkimukset. Tämä auto tulee seuraavan kerran ensi syksynä. Minä haluan selvittää asian mahdollisimman nopeasti. Tällä hetkellä näyttää siltä, että joudun käyttämään yksityisiä palveluja, koska on vaikea tietää johtuuko näön heikkeneminen iästäni vai diabeteksestä. Joka tapauksessa asia on hoidettava. Lähin paikka missä silmänpohjan kuvaukset voidaan tehdä tällä hetkellä on Ylivieska. Valitettavasti minulla ei ole autoa jotta voisin matkustaa Ylivieskaan.
Kello 11.00 söin lounaaksi kanamunalättyjä, juustoleivän, kahvia ja juomaksi maitoa.
Kello 12.00 lähdin uudestaa kävelylenkille. Pakkasta oli enää -10 C. Samalla kävin toisessa silmälasiliikkeessä tiedustelemassa samoja asioita kuin aamulla toisessa silmälasiliikkeessä.
Kello 13.00 söin välipalaksi kiwi-hedelmän. Kuntopyöräilyä 10 minuuttia kello 13.30. Söin välipalaksi banaanin. Kello 14.25 laitoin insulinipiikin itsseeni. Kello 14.40 kävin pienellä kävelylenkkillä. Pakkasta oli jo – 17 C.
Kello 15.40 kuntopyöräilyä 10 minuuttia. Kello 16.20 kuntopyöräilyä 10 minuuttia.
Päivälliseksi söin ruiskaurapuuroa, johon laitoin karpalojauhetta, mustikoita ja punaviinimarjoja. Rieskaleipä juustolla sekä ruokajuomana maito.
Kello 17.45 otin diabetes-lääkkeeni. Kello 17.45 kuntopyöräilyä 10 minuuttia. Kello 17.55 otin kolesterolilääkkeeni. Kello 18.00 kuntopyöräilyä 10 minuuttia. Kello 18.10 otin verenpainelääkkeeni. Kello 18.30 kuntopyöräilin 10 min. Kello 18.40 otin eturauhasen toimintaan vaikuttavan lääkkeen. Veren sokeri kello 18.55 oli 12.1. Hitaasti mutta varmasti veren sokeriarvo tasaantuu.
Verenpaine illalla
150/94 pulssi 62
144/94 pulssi 64
144/94 pulssi 63
134/93 pulssi 62
154/93 pulssi 60
158/98 pulssi 63
146/95 pulssi 61
151/107 pulssi 61
145/76 pulssi 61
151/91 pulssi 62
Verenpaine on nyt menossa oikeaan suuntaan. Verenpaine laskee jos saan painoni pudotettua 10-15 kg, mutta miten se tehdään näin kovalla lääkityksellä.
Kello 19.40 kuntopyöräilin 10 minuuttia. 20.10 Välipalaksi piimää ja klementiiniä. Kello 20.20 kuntopyöräilyä 20 minuuttia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti